[video width="640" height="360" mp4="http://www.swgjschool.com/wp-content/uploads/2021/09/《孩子突然发脾气、有小情绪了：家长可以怎么做》.mp4" poster="/zhiyuan/upload/articleMaterial/3068/微信图片_20210927145809.png"][/video]

 

老师发现有一些家长经常因为孩子突然有情绪了而感到苦恼、手足无措，例如在家长看来孩子当下明明玩的很开心，可是不知道怎么的，一眨眼的功夫就开始大声哭喊，不管爸爸妈妈怎么安慰都没用，有的时候还会因为种种情绪产生一些不良的行为、乱打人等等，家长遇到这种情况该怎么办才好呢?

那么今天老师就在这里和各位父母一起具体讨论一下这个问题:：在这里老师先给大家讲一个案例。前几天晚上在小区看到一个小孩子，因为妈妈没有陪他一起做什么，他就开始在地上打滚。而这个妈妈没有因此而慌乱，她没有放任这个孩子自己哭，而是蹲在他身边,他擦眼泪，很温柔地说“我知道你想去逛超市，不能进去看自己想看、想买的东西很难过，所以你才会哭，对吗? 这个孩子点了点头，然后这位妈妈立马开始鼓励他：你是一个大孩子了，你知道大孩子要在这段时间做什么吗？要吃饭了对吗？妈妈现在需要回家给我们家人准备晚餐了，宝贝也不希望爸爸妈妈饿着肚子是不是？

小朋友明显情绪稍微稳定了下来，立即站起来拉着妈妈的手问：“妈妈，妈妈我们下次还会过来吗？”这个时候妈妈很高兴的保证：“会的！到时候，我们和爸爸一起来。”之后，结果可想而知，小孩子没有再哭闹，反而乖乖的跟妈妈走了。那为什么这个妈妈能这么快地安抚好孩子的情绪呢,？这就在于，教育是需要我们学会抓技巧，抓重点。接下来老师就来分享一些平复孩子情绪的方法。

首先，接纳孩子的负面情绪。 这位案例中的妈妈做到了帮助孩子调节负面情绪的第一步，体谅孩子的难过和生气。我们有时会觉得孩子的情绪来的毫无根由,并且频繁反复，所以当他们再次哭闹、扔东西、发脾气的时候,我们会更生气地朝他们发怒:“又哭了，怎么这么烦呢，就不能坚强一点？”这样的不理解和不接纳，往往反而会加重孩子的负面情绪。 孩子还小，做不到很好地调节自己的情绪，但是我们不一样，我们不能失去理智地冲孩子喊叫，而是要学会适当的接纳他的负面情绪，并且帮助他稳定下来。 例如，你可以采取冷处理的方式，安静的看着他，或者抱抱他，等他不再那么激动了，再进行下一步，也许要比你让他在地上打滚要好的多。

其次，要弄清楚原因，等孩子的情绪稳定下来之后，我们就需要和他一起理清楚，为什么他要这样，是因为爸爸妈妈说了什么让他伤心的话，还是因为他想要什么东西，爸爸妈妈忽略了，再或者是，在学校受到了老师的批评觉得很难过等。这些看似琐碎的事情,其实正是整件事的关键,耐心、细致地和他们沟通，了解这些情绪产生的根源,才能帮助他们控制自己的情绪，再有下次,他们就知道，该做什么，不该做什么了。一次不行，两次不行，就三次，言传身教的道理作为家长的我们应该是最懂的。

最后也是最重要的一步，就是帮助他们寻找方法。 在渐渐稳住他们情绪的时候,可以跳出这件小事，向他们表达，情绪并没有好坏。生气、难过爸爸妈妈也会有，但不代表你发脾气了、做错事了，你就不是一个孩子了。你也是一个小大人了，你可以和爸爸妈妈学习，下次再遇到这种情况，你可以先试试自己解决，要是解决不了，那就来找爸爸妈妈。爸爸妈妈和你一起克服困难。这是一种鼓励他勇敢面对的教育方式，不仅能增强他的自信心，更能帮助他形成一个好的思维模式。

另外,我们也可以在家里为孩子单独留一个发泄空间，当他们开始哭闹时，就可以让他们在这里待着，玩玩具、看动画片，或者小朋友一起交流想法等等，这些是发泄情绪的一种方式,其实也在某种程度上慢慢控制着自己的情绪。在这里老师要说一下，这种方式不仅仅适用于孩子，更适用于成人，自我发泄和自我控制往往是同时发生的。 孩子成长路上的每一个情绪波动和调节，其实都是成长的必经之路。家长不需要因此苦恼，相反的你可以通过这样一次次的情绪调节，来帮助孩子更好地学会控制，更好地成长。

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供稿：家长学校项目组    视频：家长学校项目组    编辑：王翔、赵鑫    审核：郭素琴