尊敬的各位老师、亲爱的同学们:

大家好!今天，我国旗下讲话的题目是《关注心理健康，学会珍爱自己》

大家都知道，心理健康对于所有人来说都是一个重点关注的问题，当今的社会是一个快节奏、高效率、改革开放的信息社会，为人们创造了更为广阔的锻炼天地，同时，对人们的心理素质也提出了更高的要求。尤其对于青少年来说，有一定的情绪波动是正常的，加上平时的学习有压力，那就不可避免会有同学出现心理问题，这样也会导致学习成绩下降，严重的话，还会影响生活自理，因此心理健康对于我们而言很重要，，怎样适应未来社会的一些困难，怎样与良好的心理交朋友，我们可以从以下几方面入手。

一、培养积极的人生态度。我们经常听见有同学抱怨，学习成绩不好，学习压力大，悲叹自己的运气不好，于是成天闷闷不乐，精神不振，意志消沉，虚度光阴。俗话说:“不经历风雨，何以见彩虹。”人生的道路总是要经历无数风雨、坎坷，但是只要我们始终坚定自己的信念，追求自己的目标，积极地去努力，去奋斗，去拼搏，就会发现人生的天空如此广阔，青春的鲜花如此美丽。

二、树立正确的名利观。处于人生关键转折期的中学生，要想保持良好的情绪状态，维护和谐和增进心理健康，就必须学会正确地对待名利，如果一味追求逐利，整天处心积虑，必然会产生消极的不良情绪，在日常学习和生活中，一方面做到争先进;另一方面不斤斤计较功名得失，有了这样的名利观，我们就不会因自己暂时不如别人而自卑。

三、培养勤奋学习的好习惯。在生活中，有些同学因家庭或自身等原因存在厌学情绪，把读书学习视为一种痛苦、负担、压力，这种强烈的厌学情绪使这些同学自暴自弃，悲观厌世，甚至产生反社会行为，很容易被社会上的坏人所利用，走上犯罪的道路。因此，我们每个同学都必须认真对待学习，努力培养学习兴趣。养成良好的学习习惯，能使人掌握知识，提高素质，同时也使人热爱生活，热爱生命，具有积极的人生态度。

同学们，敬畏生命，要懂得珍爱自己。生命只有一次，只有强健的体魄、健全的心智，才能承载生命的重托。珍爱自己，请培养良好的生活习惯，培养良好的安全意识，培养健康的心理。

最后，祝同学们都有一个良好的心理状态，开开心心地学习，快快乐乐地生活。我的演讲完毕，谢谢大家!